筋力トレーニングの専門家:有賀誠司のオフィシャルサイト

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Activities

コミックマーケット91 新刊情報

『自宅筋トレ改善マニュアル 第2巻 自宅でダンベルトレーニングを始めよう』

マンガ、アニメ、ゲームを愛好する皆さんの健康増進を目的とした筋力トレーニングの啓発活動の一環として、自宅でできる筋力トレーニングに関する冊子。
初心者の方はもちろん、自分の体重を負荷とする「自重トレーニング」からステップアップしたい人に向けた内容を心掛けました。

過去の作品

『自宅筋トレ改善マニュアル 第1巻 自宅筋トレビックスリーを完全マスター』
「自宅筋トレ普及会」の一員として有賀誠司が参加いたします。
マンガ、アニメ、ゲームを愛好する皆さんの健康増進を目的とした筋力トレーニングの啓発活動の一環として、自宅でできる筋力トレーニングに関する冊子の販売(コミックマーケット90にて)

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